Se želite posloviti od utrujenosti, kroničnih bolečin, stresne preobremenjenosti in nemirnosti?
Želite, da bo vaše spanje postalo bolj mirno in globoko?
Si želite sprostiti vaš um in vaše telo?
Nirvana fitness™
Nirvana izboljša vašo gibljivost, držo in splošno počutje. Nirvana oblikuje vaš mišični tonus in vašo fizično pripravljenost. Vadba združuje različne sekvence vaj, s katerimi vplivamo na vse mišične skupine celega telesa. Vadba ni naporna, vseeno pa razmigate celo telo.
S pomočjo vaj se boste naučili tudi pravilnega dihanja, kar vodi do počasnejšega in globljega dnevnega dihalnega ritma (diafragmatični/trebušni način s podaljševanjem izdiha), ki bo nadomestil plitek in hiter vzorec dihanja. Vadba se izvaja ob prijetni glasbi in v prijetnem ambientu.
Nirvana je antistresna vadba, ki pomaga:
- razstrupljti telo
- izboljša mišični tonus, fleksibilnost
- z njo pridobimo moč, vitalnost, vztrajnost
- blažiti stres oziroma posledice le tega
- izboljšati samozavest, koncentracijo, kreativnost
- pospešiti cirkulacijo
- pomaga pri težavah s hrbtenico, s sklepi in krvnim pritiskom,
- pomaga pri blažjih oblikah depresije in glavobolih
- ter pripomore k doseganju celovitega ravnovesja duha in telesa.